Page 23 - Mantieni giovane il tuo cuore

Cosa fare quando

arriva l’inverno?

Con il freddo e l’umido molti anziani – in particolare
i malati di cuore – vengono ricoverati per infezioni
respiratorie acute.

Se arriva la febbre alta e respiri con difficoltà,
non perdere tempo e chiama il tuo medico. Cura
l’abbigliamento ed evita una eccessiva esposizione
al freddo uscendo di casa nelle ore più calde (tarda
mattinata e primo pomeriggio).
Il freddo eccessivo può scatenare le crisi di angina.
Ricorda di prevenire le infezioni respiratorie ricorrendo
alla vaccinazione influenzale e, se indicato
dal tuo medico, a quella antipneumococcica.
Evita il pregiudizio che la vaccinazione fa male, perché
non c’è documentazione scientifica, il medico sa
quando è il momento migliore per farlo!
Cura l’alimentazione con piatti caldi ma evita quelli
“pesanti” troppo salati e ricchi di grassi. Ricordati
di continuare a bere i liquidi consigliati dal medico,
magari sotto forma di tisane tiepide aromatiche non
zuccherate.

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Per maggiori informazioni: www.periltuocuore.it