Page 24 - Mantieni giovane il tuo cuore

Cosa fare quando

arriva l’estate?

Con il caldo afoso e l’umidità accentuata
Mantieni giovane il tuo cuore disidratazione (perdita di liquidi).
molti anziani vengono ricoverati per

I segni sono: sete intensa, ipotensione
arteriosa, riduzione dell’elasticità della
pelle, secchezza della bocca e forte
riduzione della quantità di urine e,
talora, febbre, stanchezza, sonnolenza o
confusione mentale. La disidratazione è
frequente nell’anziano perché il riflesso
della sete è ridotto ed è meno pronto
a compensare la carenza di acqua
aumentando l’assunzione di liquidi.

Segui questi semplici consigli:

se assumi diuretici o farmaci per lo
scompenso cardiaco o l’ipertensione, può
essere necessario un aggiornamento delle
dosi (sotto stretto controllo del medico);
se ti è stato consigliato di limitare
l’apporto di acqua e di sale può essere
necessario aumentarne la quantità per
bilanciare le perdite;
in caso di abbondante sudorazione e uso
di diuretici, reintegra la perdita di potassio
con l’alimentazione;
Utilizza il servizio “L’Esperto Risponde”: www.periltuocuore.it/espertorisponde mattino;
esci di casa e svolgi l’esercizio fisico
nelle ore fresche della giornata, come al

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