Page 8 - Dopo un infarto

Posso riprendere
Dopo un infarto attività fisica?
a praticare una

Di che tipo?

In passato si riteneva erroneamente che
dopo un infarto il cuore dovesse rimanere a
riposo e non affaticarsi.

In realtà una attività fisica regolare non
solo è auspicabile, ma esercita un effetto
favorevole sia sul cuore in quanto muscolo,
sia sui fattori di rischio cardiovascolare
come lo stress, l’ipercolesterolemia,
l’ipertensione arteriosa e l’obesità.

Se si era abituati a praticare attività sportive
queste possono essere, molto spesso, riprese
purché non praticate a livello agonistico.
Alcuni tipi di sport come la pesca subacquea
e l’alpinismo non sono invece raccomandati,
salvo eccezioni e sempre con l’avallo
del cardiologo. Altri con impegno fisico
modesto, come il golf, possono essere
praticati tranquillamente, così come gli sport
in cui l’impegno fisico è contenuto nella
cosiddetta fascia aerobica, come la corsa,
il nuoto, il ciclismo. È necessario che qualsiasi
attività sportiva venga praticata sempre con
finalità ludiche e non agonistiche. Chi non ha
Utilizza il servizio “L’Esperto Risponde”: www.periltuocuore.it/espertorisponde dai primi giorni dalla dimissione
mai praticato attività sportive può iniziare fin
a fare delle passeggiate,
aumentando ogni giorno
progressivamente
la durata di 5 minuti.
È preferibile che l’attività

almeno un’ora dopo i pasti.
8 fisica venga svolta